5 konkrétních tipů, jak přistupovat k času strávenému u obrazovky
Jak vnímáte pojem „čas strávený u obrazovky“? Pro mnohé má negativní konotace a je spojován se špatnými návyky nebo konflikty kolem omezení, která bývají zřídka dodržována. Vaše děti se snaží trávit stále více času před obrazovkou, zatímco vy jako rodiče chcete používání omezit. Je důležité si uvědomit, že existují rozdíly mezi časem stráveným u obrazovky. Výzkumy ukazují, že například interaktivní vzdělávací aplikace a raný trénink v matematice mají pozitivní vliv na učení dětí.
Doporučení pro čas strávený u obrazovky
Abychom pomohli rodičům i odborníkům, vyvinula Světová zdravotnická organizace (WHO) a Švédská pediatrická společnost pokyny, které doporučují regulované používání času stráveného u obrazovky. Tyto pokyny vycházejí z faktu, že několik výzkumů ukazuje, že příliš mnoho času stráveného pasivním používáním digitálních médií je spojeno s řadou zdravotních rizik, jako je nadváha, krátkozrakost a horší kvalita spánku. Pokyny také obsahují rady, jako například zamezit, aby čas strávený u obrazovky ovlivnil nebo bránil jiným důležitým aktivitám, jako je fyzická aktivita, spánek a čas strávený se rodinou.
Rozdíl mezi časem stráveným u obrazovky
Výzkum a jeho doporučení zdůrazňují důležitost toho, aby čas strávený u obrazovky nezasahoval do těchto důležitých aktivit. Zároveň je zdůrazněno, že vzdělávací čas strávený u obrazovky může prospěšně ovlivnit kognitivní vývoj dítěte*. S Albertem se bude vaše dítě jak vzdělávat, tak i bavit a získá tak dobrý start ve školních předmětech, jako jsou matematika, programování a angličtina. Albert je skvělou volbou, když vaše dítě chce trávit čas před obrazovkou.
Zde je 5 tipů, jak můžete se svou rodinou přistupovat k času strávenému u obrazovky a udělat ho více přínosným:
Vytvořtě rutinu, která bude fungovat pro vaší rodinu.
Je lepší používat Alberta na krátká sezení několikrát týdně než zřídka na dlouhou dobu. To proto, že aktivity v aplikaci trénují schopnosti vašeho dítěte v matematice, angličtině a švédštině. Možná by bylo nejlepší použít Alberta například krátce po snídani, když se připravuje večeře, nebo když vaše dítě přichází domů po večerní aktivitě? Čas těsně před spaním je lepší spíše pro společné čtení knihy nebo jinou relaxační aktivitu.
Vnímejte čas u obrazovky jako příležitost pro společnou aktivitu.
Posilte vzdělávací proces tím, že si sednete se svým dítětem a budete hrát spolu. Být spolu podporuje učení a zapojení dítěte, protože vy, jako rodič, můžete být vzorem a ukázat, že matematika a jazyk jsou důležité. Také budete u toho, abyste pomohli a povzbudili, když se daří!
Udržujte rovnováhu mezi digitálními a analogovými aktivitami.
Jedno nemusí vylučovat druhé, a tak prosím používejte aplikaci v kombinaci s analogovými pomůckami. Dělejte úkoly v učebnici matematiky nebo počítejte v každodenních situacích a doplňte to o Albertovy aplikace. Dělejte to pravidelně a učení bude jak zábavné, tak efektivní!
Vzdělávání u obrazovky po fyzické aktivitě.
Chvíle s Albertem po fyzické aktivitě může být skutečně prospěšná! To je částečně proto, že koncentrace je po fyzické aktivitě zvýšená na 30 minut, ale také proto, že vaše dítě bude pravděpodobně klidnější.
Zábava a vzdělávání mimo školu.
IV naší aplikaci je vaše dítě oblečené za astronauta, plní cvičení v dobrodružném světě a během toho se seznamuje se zábavnými postavami! Prostřednictvím vyprávění příběhů, barev, tvarů a zvuků se učení stává snazší. S Albertem má vaše rodina přístup ke cvičením, která navrhli pedagogové a která lze využívat jak doma, tak na cestách.
Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si aktuální pokyny na stránkách Světové zdravotnické organizace (WHO) a Švédské pediatrické společnosti.
* Adams, C., Kubin, L., & Humphrey, J. (2023). Screen technology exposure and infant cognitive development: A scoping review. Journal of paediatric nursing, 69, e97-e104. https://doi.org/10.1016/j.pedn.2022.12.013